Singelresor för seniorer – resa ensam utan att vara ensam

Många som reser ensamma som pensionärer har inte valt det. Partnern har gått bort, vill inte längre resa eller orkar inte, och vännerna har andra planer. Samtidigt finns lusten att se nya platser kvar. En singelresa är ett sätt att få båda delarna: du bestämmer själv vart du vill, och du slipper äta middag ensam varje kväll.

Ordet singelresa kan låta som en dejtingresa, men så är det sällan. Det handlar om sällskap och trygghet, inte om att hitta en ny partner. Deltagarna är ofta människor som vill resa i grupp utan att vara den enda som kommer ensam.

Vad är en singelresa?

En singelresa är en vanlig gruppresa med en skillnad: alla i gruppen har kommit på egen hand. Ingen sitter två och två vid bordet, och reseledaren är van vid att se till att alla blir en del av gruppen från första dagen.

Upplägget liknar andra arrangerade resor. Resan, boendet, de flesta måltiderna och utflykterna är bokade i förväg. Det kan vara en storstadsresa på fem dagar, en vecka med vandring i lugnt tempo, en resa med mat och vin eller en längre rundresa. Det finns flera arrangörer i Sverige som säljer resor för ensamresenärer, och Rolfs är en av dem.

Skillnaden mot att boka en vanlig gruppresa ensam är framför allt två saker. Du är inte ensam om att vara ensam, och boendet är ofta planerat för den som vill ha ett eget rum.

Enkelrumstillägg – och hur du slipper det

Priset på en gruppresa anges nästan alltid per person i dubbelrum. Två personer delar på rummet, och därför blir priset per person lägre. Reser du ensam och vill ha eget rum får du betala ett enkelrumstillägg. På en veckolång resa kan tillägget bli en stor del av totalpriset, så jämför alltid priset med tillägget inräknat.

Det finns några sätt att undvika eller minska kostnaden:

• Välj en singelresa där enkelrum ingår. På många resor för ensamresenärer är eget rum redan inräknat i priset. Läs vad som står under boende i resans beskrivning.
• Fråga om rumsdelning. Vissa arrangörer kan para ihop dig med en annan ensamresenär av samma kön. Då betalar du dubbelrumspris, men du delar rum med någon du inte känner.
• Res utanför högsäsong. Hotellen har fler lediga rum, och både grundpris och tillägg är ofta lägre än under sommar och storhelger.
• Jämför flera arrangörer. Tilläggen skiljer sig mellan arrangörer och resor, så det lönar sig att jämföra totalpriset för samma typ av resa.

Ett enkelrum är ibland ett mindre rum än dubbelrummen, eller ett dubbelrum som du har för dig själv. Fråga vad det blir om det spelar roll för dig, till exempel om du behöver plats för en rullator.

Med reseledare eller helt på egen hand

Att resa ensam kan betyda två mycket olika saker. Den ena är att du reser med en grupp och en reseledare. Den andra är att du planerar och bokar allt själv.

Med grupp och reseledare

Här tar någon annan hand om det praktiska. Reseledaren möter gruppen, håller ordning på tider och biljetter, berättar om platserna och vet vart du ska vända dig om något händer. Om du blir sjuk eller tappar bort plånboken finns det någon på plats som hjälper dig. För många är det den största fördelen.

Nackdelen är att du följer gruppens schema. Vill du stanna en extra timme på ett museum eller hoppa över en utflykt går det oftast bra, men resan är inte byggd runt dina önskemål.

Helt på egen hand

Den som har rest mycket tidigare kan uppskatta friheten i att boka tåg, hotell och utflykter själv. Du väljer takten och kan ändra planerna under resans gång. Samtidigt är det du som löser allt som går snett, och det kan bli många måltider ensam.

Ett mellanläge är att boka resa och hotell som ett paket, men utan grupp. Ett annat är att välja en resa med fria dagar inlagda i programmet. Då får du sällskap på utflykterna men tid för dig själv däremellan.

Välj ett tempo som passar dig

Det vanligaste som gör en resa jobbig är inte sällskapet utan tempot. Tidiga mornar, långa dagar till fots och många hotellbyten tar på krafterna, särskilt om du inte är van att gå långt.

Läs programmet dag för dag innan du bokar. Titta efter hur många nätter ni bor på samma hotell, hur långa promenaderna är och om det finns trappor, backar eller kullersten. En rundresa med nytt hotell varannan dag passar den som vill se mycket. Den som vill vila mellan utflykterna trivs ofta bättre med en resa där man bor kvar på samma ställe hela veckan.

På vandringsresor och aktiva resor anger arrangören ofta en nivå. Är du osäker, ring och fråga hur långa etapperna är i kilometer och timmar, och om det går att stå över en dag. Fler resor byggda kring ett intresse hittar du i guiden om temaresor.

Trygg som ensamresenär

Den som reser ensam har ingen bredvid sig som kan ringa försäkringsbolaget, hämta mediciner eller hålla koll på passet. Därför lönar det sig att förbereda lite mer än vanligt.

• Lämna resplan, hotellnamn och reseledarens telefonnummer till någon hemma.
• Spara numret till försäkringsbolagets larmcentral i mobilen och på en lapp i plånboken.
• Berätta för reseledaren om du har en sjukdom eller tar mediciner som det kan vara bra att känna till.
• Ha kort och kontanter på olika ställen, så att du inte står utan om något försvinner.

Reseskyddet i hemförsäkringen, extra reseförsäkring och EU-kortet går vi igenom i seniorguiden om resor. Ett avbeställningsskydd är värt att fundera på särskilt för den som reser ensam. Blir du sjuk före avresan finns ingen medresenär som kan åka i stället och dela på kostnaden. Skyddet kan ingå i hemförsäkringen eller i kortet du betalar med, eller köpas separat. Det gäller i regel bara vid akut sjukdom, olycksfall eller dödsfall, inte om du ångrar dig eller känner oro inför resan.

Resor genom pensionärsorganisationerna

Ett annat sätt att resa i sällskap är via en pensionärsförening. Föreningarna ordnar allt från dagsutflykter till veckolånga resor för sina medlemmar, och många av deltagarna reser utan partner. Fördelen är att du ofta känner igen några ansikten redan vid avfärden, och att resorna sällan är dyra.

Utbudet skiljer sig mycket mellan föreningarna, så fråga i den lokala föreningen vad som är planerat. En översikt över de stora organisationerna finns i guiden om pensionärsorganisationer.

Fråga också hur resan är ordnad. En förening som då och då ordnar en resa för sina medlemmar utan vinstsyfte omfattas inte av paketreselagen. Då ingår ingen resegaranti. Ofta köper föreningen resan av en researrangör, och då är det arrangörens garanti som gäller.

Resor att boka – exempel från Rolfs

Annonslänkar. Vi kan få ersättning om du bokar via länkarna. Priser hämtade 9 oktober 2026; datum och slutpris ser du hos arrangören.

Singelresa Göteborg

1 dag · Buss

Skärgårdskryssning · Middag · reseledare · desserttallrik och kaffe

från 1 175 kr

Se datum hos Rolfs (öppnas i ny flik)

Singelresa Rom

5 dagar · Flyg från Arlanda, Kastrup och 3 orter till

Flyg t/r · transfer · 4 övernattningar i singelrum · 4 frukostar · 2 middagar · reseledare

från 13 625 kr

Se datum hos Rolfs (öppnas i ny flik)

Singelresa Katalonien Mat & Vin

6 dagar · Flyg från Arlanda, Kastrup och 6 orter till

Flyg t/r · 5 övernattningar i enkelrum · 5 frukostar · 1 lunch · 5 middagar inkl vin/vatten · utflykter enligt program · reseledare

från 14 395 kr

Se datum hos Rolfs (öppnas i ny flik)

Singelresa Kroatien

8 dagar · Flyg från Arlanda, Kastrup och 6 orter till

Flyg t/r · 7 övernattningar i enkelrum · transfer · reseledare · 7 frukostar · 4 luncher · 7 middagar · utflykter enligt program

från 14 845 kr

Se datum hos Rolfs (öppnas i ny flik)

Singelresa Träning Kroatien

8 dagar · Flyg från Arlanda, Kastrup och 3 orter till

Flyg t/r · 7 övernattningar i enkelrum · 7 frukostar · en lunch · 7 middagar · träningspass · utflykt enligt program · reseledare

från 15 035 kr

Se datum hos Rolfs (öppnas i ny flik)

Singelresa Dublin

5 dagar · Flyg från Arlanda, Kastrup och 8 orter till

Flyg t/r · 4 övernattningar i enkelrum · 4 frukostar · 2 middagar · utflykter enligt program · reseledare

från 15 185 kr

Se datum hos Rolfs (öppnas i ny flik)

Frågor att ställa innan du bokar

• Ingår eget rum i priset, eller vad kostar enkelrumstillägget?
• Är enkelrummet ett eget rum av samma standard som dubbelrummen?
• Hur många reser i gruppen, och hur gamla brukar deltagarna vara?
• Hur många deltagare krävs för att resan ska bli av, och när kommer beskedet om den ställs in?
• Hur mycket går vi per dag, och finns det trappor, backar eller ojämn mark?
• Finns det fria dagar eller eftermiddagar i programmet?
• Vilka måltider ingår, och vad kostar det som inte ingår?
• Har arrangören resegaranti?
• Vad kostar det att avboka, och fram till vilket datum?
• Följer en svensktalande reseledare med under hela resan?

Om du blir förhindrad har du rätt att lämna över en paketresa till någon annan som uppfyller villkoren för resan. Meddela arrangören skriftligt senast sju dagar före avresan. Arrangören får ta betalt för de extra kostnader som det leder till, till exempel nya flygbiljetter.

Hjälper du en förälder?

Har din mamma eller pappa blivit ensam kan en resa vara ett sätt att komma igång igen. Det är vanligt att det känns stort att boka den första resan på egen hand. Erbjud dig att sitta med när ni läser programmen, och ring gärna arrangören tillsammans för att ställa frågorna ovan.

Tänk på tempot snarare än resmålet. En kortare resa med få hotellbyten är en bra start. Har din förälder svårt att gå långt, fråga om resan fungerar med rullator och om det går att stå över delar av programmet. Spara resplanen, reseledarens nummer och försäkringsuppgifterna i din egen telefon. Om något händer är det ofta den som är hemma som behöver ringa.