När synen blir sämre – grå starr, makula och läsglasögon

Texten i tidningen har blivit mindre, eller så känns det så. Du håller menyn på armlängds avstånd och behöver mer ljus än förut. Det är vanliga tecken på att synen förändras med åren. Oftast handlar det om ålderssynthet, som rättas till med glasögon. Men det kan också vara tecken på en ögonsjukdom, som grå starr eller förändringar i gula fläcken.

Den här sidan beskriver vad 1177 skriver om de vanligaste synförändringarna hos äldre och när du ska söka vård. Den kan inte ersätta en undersökning hos optiker eller ögonläkare.

Ålderssynthet – när det blir svårt att läsa

Ögat ställer om skärpan när du flyttar blicken mellan långt och nära håll. Den förmågan blir sämre med åldern, och det kallas ålderssynthet. Enligt 1177 märks den oftast efter 40 års ålder, och för många försvinner förmågan att ställa om från långt till nära håll efter 65-årsåldern.

Typiska tecken enligt 1177:

• Du har svårt att läsa liten text i svag belysning.
• Texten blir suddig och flyter ihop på vanligt läsavstånd.
• Ögonen känns ansträngda och du kan få huvudvärk.
• Det tar längre tid att ställa om blicken från nära till långt håll.

Ålderssynthet rättas till med glasögon eller kontaktlinser, till exempel läsglasögon, dubbelslipade eller progressiva glas. Kontakta en optiker om du tror att du har ett synfel. Där får du prova olika glasstyrkor och veta vad som passar dig.

Grå starr

Vid grå starr blir ögats lins grumlig, så att du ser sämre. Ett annat namn är katarakt. Linsen blir gradvis grumligare hos de flesta äldre, och när det påverkar synen kallas det grå starr. Det är vanligast hos äldre, och 1177 skriver att medelåldern vid operation är 74 år. Det kan också komma tidigare, bland annat vid diabetes, rökning eller behandling med kortison.

Symtom på grå starr

• Du ser sämre och mer suddigt.
• Du har svårt att se i mörker och behöver mer ljus.
• Färgerna blir svagare och mer gulbruna.
• Du blir lätt bländad av starkt ljus.

Hur snabbt synen blir sämre skiljer sig mycket. För en del tar det några månader, för andra flera år.

Så behandlas grå starr

Grå starr behandlas med en operation. Ögonläkaren byter ut den grumliga linsen mot en konstgjord lins av plast. Alla som har grå starr behöver inte opereras. Det beror på hur mycket besvär du har, och det bedömer du tillsammans med ögonläkaren.

Tror du att du har grå starr kontaktar du först en optiker, enligt 1177. Optikern kan skriva en remiss till en ögonläkare om det behövs. 1177 rekommenderar också att du undersöker synen vart femte år efter att du har fyllt 40, så att grå starr upptäcks i tid.

Åldersförändringar i gula fläcken

Gula fläcken är ett litet område mitt i näthinnan, där du ser skarpast. När cellerna där skadas med åldern kallas det åldersförändringar i gula fläcken, makuladegeneration eller AMD. Det är vanligast hos personer som är över 65 år. Det finns två former.

Torra förändringar

Den torra formen är vanligast. Synen blir sämre långsamt, under många år. Enligt 1177 kan du se små suddiga fläckar mitt i synfältet, och synen kan kännas grå och dimmig. Bokstäver eller delar av ord kan försvinna när du läser, och det kan bli svårt att känna igen ansikten. Det finns ingen behandling som stoppar den torra formen, men hjälpmedel och bra belysning kan göra vardagen lättare.

Våta förändringar

Den våta formen är ovanligare men går snabbare. Nya, sköra blodkärl läcker vätska, och synen kan bli sämre på en eller ett par veckor. Ett typiskt tecken är att raka linjer, som en dörrkarm eller kakelfogar, ser krokiga ut. Våta förändringar behandlas med läkemedel som sprutas in i ögat, ofta flera gånger. Enligt 1177 kan synförändringarna oftast bromsas om du får behandling snabbt, och ibland kan synen bli bättre.

När ska du söka vård?

De flesta synförändringar utvecklas långsamt, och då börjar du hos en optiker eller på vårdcentralen. Men vissa tecken betyder att du ska söka vård snabbt. Kriterierna nedan kommer från 1177.

Syncentralen hjälper dig som ser dåligt

Har du en synnedsättning som inte går att rätta till med vanliga glasögon kan du få hjälp av regionens syncentral. Där arbetar team med bland annat optiker, synpedagog och kurator, ibland också arbetsterapeut och fysioterapeut.

1. Börja hos optiker eller vårdcentral. De kan skriva en remiss till en ögonläkare.
2. Ögonläkaren undersöker dig. Om du uppfyller kraven får du en remiss till syncentralen. Remissen behövs bara första gången.
3. Syncentralen bedömer ditt behov. Du får prova hjälpmedel, råd om belysning hemma och träning i att använda det du får.

Exempel på synhjälpmedel är förstoringsglas, läskameror som förstorar text på en skärm, talande klockor och daisy-spelare för ljudböcker. Vad du betalar för besök och hjälpmedel varierar mellan regionerna.

Det här kan göra vardagen lättare

Vid förändringar i gula fläcken ger 1177 några råd som också kan vara till hjälp för andra som ser sämre:

• Sluta röka om du röker.
• Ordna bra belysning, till exempel en lampa som lyser direkt på det du läser.
• Använd solglasögon om du blir bländad.
• Förstora texten på mobilen, surfplattan och datorn.
• Ta hjälp av läsglasögon eller förstoringsglas när du läser.
• Lyssna på ljudböcker när det blir för jobbigt att läsa.

Hjälpmedel som kan underlätta

För många räcker ett par läsglasögon eller ett bra förstoringsglas för att kunna fortsätta läsa tidningen, recepten och prislapparna:

• Läsglasögon. Vilken styrka du behöver och när det är bättre att gå till en optiker läser du i guiden om läsglasögon.
• Förstoringsglas, lupp och förstoringslampa. Skillnaden mellan olika förstoringsglas, och när du kan få ett via syncentralen, beskrivs i guiden om förstoringsglas.

Ser du så dåligt att vanliga glasögon och förstoringsglas inte räcker, fråga om en remiss till syncentralen. Där kan du få prova starkare hjälpmedel.

Hjälper du en förälder?

Synförändringar smyger sig ofta på, och den som drabbas märker dem inte alltid själv. Kanske ser du att din förälder slutat läsa, tänder alla lampor mitt på dagen, missar fläckar på kläderna eller har svårare att känna igen folk på avstånd. Det är tecken som är värda att ta upp.

Föreslå en synundersökning hos optiker och erbjud dig att följa med. Har föräldern redan fått diagnosen grå starr eller förändringar i gula fläcken, hjälp till att hålla koll på kallelser och återbesök, särskilt vid den våta formen där behandlingen ofta upprepas.

Hemma kan du hjälpa till med mer ljus i hall, kök och trappor, och med att ta bort lösa mattor. Sämre syn ökar också risken att ramla. Läs mer i guiden om fallolyckor hos äldre.