Seniorresor – guide till resor för pensionärer

Seniorresor är inte en egen sorts resa, utan resor som är upplagda för att passa den som är lite äldre: lugnare tempo, färre byten, hjälp med bagaget och ofta en reseledare som tar hand om det praktiska. Många väljer också att resa utanför högsäsong, när det är billigare och mindre trångt.

Hjälper du en förälder att planera en resa? Gå igenom checklistan längst ner tillsammans. De flesta problem på resan går att förebygga hemma.

Olika typer av seniorresor

Bussresor och gruppresor

Bussresor är den klassiska pensionärsresan. Du kliver på nära hemmet, bagaget följer med bussen och hotell, utflykter och ofta måltider ingår. Det finns allt från dagsutflykter och resor i Sverige till veckolånga resor till Alperna, Polen eller Italien.

Gruppresor passar bra om du inte vill planera själv eller reser ensam. Fråga hur mycket det går att vila och hur långa dagsetapperna är. Rolfs Buss är ett exempel på en svensk arrangör av bussresor.

Kryssningar

Kryssningar är bekväma eftersom du packar upp en gång och sedan flyttar med hotellet. Några vanliga varianter:

• Östersjökryssningar. Korta kryssningar till Helsingfors, Åbo eller Tallinn med till exempel Tallink Silja eller Viking Line. Bra för en första kryssning, och det går att boka hytt nära hissen.
• Norska kusten. Fartygen längs norska kusten mellan Bergen och Kirkenes, med till exempel Hurtigruten eller Havila, är populära bland seniorer. Resan kan göras i delsträckor eller hela vägen.
• Flodkryssningar. Floder som Donau och Rhen har lugnt vatten, och fartyget lägger ofta till mitt i städerna. Det passar den som är orolig för sjösjuka.

Fråga före bokning hur det är med hiss, trappor vid landstigning och tillgängliga hytter.

Temaresor för seniorer

Temaresor byggs kring ett intresse: trädgårdar, konst och kultur, historia, musik, mat och vin eller vandring i lugnt tempo. Fördelen är att du reser med människor som delar ditt intresse, vilket gör det lättare att få sällskap. Kontrollera nivån på eventuella vandringar och hur mycket gång som ingår per dag.

Tågresor

Tåg är bekvämt för den som vill kunna röra på sig under resan och slippa flygplatsen. I Sverige går det att ta nattåg till fjällen eller ner mot kontinenten. Med ett Interrail-pass kan du resa i flera europeiska länder på samma biljett. Se avsnittet om rabatter för priser för seniorer.

Långresor och övervintring

Drömmen om en jorden runt-resa eller en vinter i Spanien är vanlig bland nyblivna pensionärer. För långa resor gäller några särskilda saker:

• Hemförsäkringens reseskydd gäller normalt bara de första 45 dagarna. Längre än så behövs en separat reseförsäkring.
• Ta med recept och mediciner för hela tiden. Du kan se och förnya recept via 1177, läs så loggar du in på 1177 med BankID.
• Planerar du att vara borta riktigt länge kan folkbokföring och försäkringar påverkas. Fråga Skatteverket och Försäkringskassan innan du åker.

Är du nybliven pensionär och funderar på att kombinera resande med lite arbete hemma, läs jobba som pensionär.

Resor i Sverige

Det behöver inte vara långt bort. Bussresor till Gotland, Höga kusten eller Glasriket, tågresor till fjällen och kortare kryssningar i skärgården är populära resor i Sverige för pensionärer. Du slipper pass, valuta och långa flygresor, och sjukvården fungerar som hemma.

Just nu: jul- och nyårsresor

Annonslänkar. Vi kan få ersättning om du bokar via länkarna. Priser hämtade 25 oktober 2026; datum och slutpris ser du hos arrangören.

Bosjökloster slott och trädgårdar

1 dag · Buss

Buss t/r · inträde · guidning · lunch · reseledare

från 1 075 kr

Se datum hos Rolfs (öppnas i ny flik)

Julbord på Agdas Café

1 dag · Buss

Buss t/r · julbord · reseledare

från 1 075 kr

Se datum hos Rolfs (öppnas i ny flik)

Jul på Läckö Slott, 1 dag

1 dag · Buss

Buss t/r · 3-rätters jullunch på Läckö Slott · entré och guidad tur på Läckö slott · entré och guidad tur på Rörstrand Museum · reseledare

från 1 375 kr

Se datum hos Rolfs (öppnas i ny flik)

Julstämning i Skåne

1 dag · Buss

Buss t/r · Julmarknad på Fredriksdal · Julbord på Arilds vingård · reseledare

från 1 475 kr

Se datum hos Rolfs (öppnas i ny flik)

Sparesa Lundsbrunn med julmarknad

2 dagar · Buss

Buss t/r · en övernattning i dubbelrum · en frukost · en 2 rätters middag · Inträde till spa inkl. badrock och tofflor

från 2 575 kr

Se datum hos Rolfs (öppnas i ny flik)

Göteborg Nyår

2 dagar · Buss

Buss t/r · en övernattning i dubbelrum · en frukost · en 3-rätters nyårsmiddag ink ett glas bubbel · reseledare

från 2 675 kr

Se datum hos Rolfs (öppnas i ny flik)

Researrangörer för seniorer

Det finns många arrangörer som säljer resor med äldre resenärer i fokus. Några exempel på verkliga aktörer inom olika typer av resor:

• Rolfs Buss – bussresor i Sverige och Europa.
• Tallink Silja och Viking Line – kryssningar och färjor på Östersjön.
• Hurtigruten och Havila – resor längs norska kusten.

Pensionärsorganisationerna ordnar också resor för sina medlemmar, ofta i grupp med kända ansikten från den lokala föreningen. Se listan över pensionärsorganisationer.

Resa ensam som pensionär

Läs mer i guiden om singelresor för seniorer.

Många pensionärer reser ensamma, efter en skilsmässa, när partnern inte vill eller orkar, eller när man har blivit änka eller änkling. Att resa ensam behöver inte betyda att vara ensam.

• Välj gruppresor eller temaresor. Måltider och utflykter görs tillsammans, och det är vanligt att flera i gruppen reser ensamma.
• Leta efter singelresor. Vissa arrangörer har resor särskilt för ensamresenärer.
• Räkna med enkelrumstillägg. Priset för resor anges oftast per person i dubbelrum. Vill du ha eget rum tillkommer ett enkelrumstillägg, som kan vara stort. Jämför arrangörernas tillägg, och fråga om de kan matcha dig med en rumskamrat.
• Berätta var du är. Lämna resplan och telefonnummer till någon hemma.

Seniorrabatter och billiga resor för pensionärer

Pensionärsrabatter finns, men de är ofta mindre än man tror och reglerna varierar. Fråga alltid efter pris för pensionär eller senior när du bokar.

Inom kollektivtrafiken är reglerna olika i olika delar av landet. Region Örebro län meddelade till exempel i april 2026 att åldersgränsen för seniorrabatt sänks från 70 till 67 år, stegvis under 2027.

Fler sätt att resa billigt:

• Res utanför skollov och storhelger. Priserna på både resor och hotell är ofta betydligt lägre.
• Boka tåg i god tid, eller sent om du är flexibel.
• Jämför priset med och utan måltider. Helpension är bekvämt men inte alltid billigast.
• Kolla medlemsrabatter via pensionärsorganisationer och fackförbund.

Reseförsäkring efter 65 och 75

Reseskyddet i hemförsäkringen är för många den viktigaste försäkringen på resan. Det gäller normalt de första 45 dagarna och ersätter bland annat akut vård utomlands och hemtransport vid allvarlig sjukdom eller skada. Hur mycket som ingår skiljer sig mellan bolagen.

• Har du en sjukdom sedan tidigare? Kontakta försäkringsbolaget före resan. Du kan behöva en medicinsk förhandsbedömning för att veta om reseskyddet gäller vid försämring.
• Reser du längre än 45 dagar? Då behövs en separat reseförsäkring.
• Avbeställningsskydd. Kontrollera om det ingår i hemförsäkringen eller betalkortet, eller om du behöver köpa det. Det är extra värdefullt om du eller någon närstående har ett osäkert hälsoläge.

Många tror att det är svårt att få en reseförsäkring efter 70, men flera bolag har ingen övre åldersgräns. Däremot kan priset bli högre, och har du en sjukdom sedan tidigare behöver du kontrollera att den täcks. Några exempel (kontrollerat 7 oktober 2026):

• ICA Försäkring har ingen övre åldersgräns på sina reseförsäkringar, med undantag för backpacker- och studentförsäkringen. Seniorförsäkringen förstärker hemförsäkringens reseskydd, och långresa gäller resor på upp till ett år.
• ERV har en reseförsäkring utan åldersgräns som även passar dig som är över 70. Har du ett pågående hälsotillstånd ska du kontrollera att det ingår innan du reser.
• Gouda Senior är en reseförsäkring särskilt för dig som är 70 år eller äldre och har en hemförsäkring med reseskydd.

Jämför villkor och priser hos Konsumenternas, som också har en guide om vilka försäkringar du behöver som pensionär.

EU-kortet – europeiska sjukförsäkringskortet

Ska du resa inom EU/EES, till Schweiz eller Storbritannien bör du ha med dig det europeiska sjukförsäkringskortet, EU-kortet. Med det får du nödvändig vård och tandvård på samma villkor och till samma kostnad som de som bor i landet.

• Kortet är gratis och gäller i tre år.
• Det beställs hos Försäkringskassan och skickas hem till dig. Leveranstiden är upp till tio dagar, så beställ i god tid.
• Det finns inget digitalt EU-kort. Ta med det fysiska kortet.
• EU-kortet täcker inte hemtransport, till exempel ambulansflyg. Därför behöver du också en reseförsäkring.
• Det gäller bara i den offentliga vården. På privata kliniker kan du få betala hela kostnaden själv.

Resa med rullator och få assistans på flygplatsen

Du som har nedsatt rörlighet har inom EU rätt till kostnadsfri hjälp på flygplatsen och ombord, enligt EU:s förordning om flygresenärer med funktionsnedsättning. Hjälpen kan vara att bli hämtad vid incheckningen, köras i rullstol genom säkerhetskontrollen och till gaten, få hjälp ombord och vid byte av plan.

1. Beställ när du bokar. Tala om vilken hjälp du behöver, senast 48 timmar före avresan.
2. Ta med rullatorn. Rörlighetshjälpmedel som rullator eller rullstol får du normalt ta med utan extra kostnad. Fråga flygbolaget hur den checkas in.
3. Kom i tid. Var på den plats flygplatsen anvisar i god tid före avgång.
4. Utanför EU. Där gäller andra regler, och de skiljer sig mellan länder och flygbolag. Kontrollera innan du bokar.

Tåg och färjor har också assistans, men den beställs hos respektive bolag. Funderar du på en ny rullator inför resan finns en guide om att välja rullator, där fällbara modeller är lättast att resa med.

Trygg resa – före, under och efter

En trygg resa för pensionärer handlar mest om förberedelser. Några enkla saker gör stor skillnad:

• Ha mediciner i handbagaget, i originalförpackning, och ta med en lista över dem.
• Spara telefonnummer till försäkringsbolagets larmcentral i mobilen och på papper.
• Ha två betalkort på olika ställen och lite kontanter.
• Rör på dig under långa flyg- och bussresor. Enkla balansövningar inför resan kan göra det lättare att gå på ojämna gator.

Checklista inför resan

• Pass eller nationellt id-kort som gäller hela resan
• EU-kortet för resor i Europa
• Kontrollerat hemförsäkringens reseskydd, eller köpt reseförsäkring
• Kontrollerat att arrangören har resegaranti om du köpt en paketresa
• Beställt assistans på flygplatsen, tåget eller båten om du behöver det
• Mediciner för hela resan plus några dagar extra, recept och läkemedelslista
• Laddare, adapter och reservbatteri till mobilen
• Kopior av viktiga dokument hos någon hemma
• Ordnat med post, blommor, husdjur och nyckel till grannen
• Gett resplanen till en anhörig

Hjälper du en förälder? Spara reseplanen och försäkringsuppgifterna i din egen telefon också. Om något händer är det ofta den som är hemma som behöver ringa försäkringsbolaget.