Broddar och halkskydd – så väljer du rätt

När trottoaren blir blank av is räcker det med ett felsteg. Varje år faller fler än 100 000 personer som är 65 år eller äldre så illa att de behöver söka vård, enligt Socialstyrelsen. Cirka 70 000 av dem läggs in på sjukhus. Siffrorna gäller alla fallolyckor, inte bara på vintern, men halkan spelar en stor roll: Trafikverket skriver att halka är den vanligaste orsaken till fallolyckor i vägmiljön.

Broddar är ett av de enklaste sätten att minska risken. 1177 råder dig att använda halkskydd till skorna, till exempel broddar. Men det finns många sorter, och fel modell kan bli halare än inga broddar alls på vissa underlag. Här är vad du behöver veta.

Låna via vården eller köpa själv?

Broddar till skorna är i regel något du köper själv. 1177 skriver att broddar finns att köpa bland annat på apotek och i skoaffärer.

Inom vården finns begreppet egenansvarsprodukter. Det är hjälpmedel som en förskrivare kan rekommendera men som du ändå betalar själv. Vad som räknas dit bestämmer varje region och kommun, och 1177 skriver att de själva bestämmer regler och avgifter. Är du osäker kan du fråga en arbetsterapeut eller fysioterapeut på vårdcentralen, eller ringa 1177.

Isdubb till ett förskrivet hjälpmedel

Har du fått en käpp, kryckor eller en rullator via vården finns det ofta vintertillbehör till just den modellen. Fråga förskrivaren eller hjälpmedelscentralen vad som ingår och vad du köper själv.

Olika typer av broddar

Broddar skiljer sig främst i var de sitter under foten och hur dubbarna är gjorda. NTF, som arbetar med trafiksäkerhet, har sammanställt hur de olika typerna fungerar.

Helfotsbroddar

Dubbar under både häl och framfot. Enligt NTF ger de den bästa säkerheten på snö och is. Nackdelen är att de kan öka risken att halka på hårt underlag, till exempel stenplattor.

Hälbroddar

Sitter bara under hälen. Om du väljer ett skydd för en del av foten skriver NTF att ett hälskydd är bättre än ett framfotsskydd, eftersom det är när du sätter i hälen som risken att halka är störst. Hälbroddar är ofta lätta att fälla upp eller ta av.

Framfotsbroddar

Sitter under trampdynan. De är smidiga, men skyddar inte i det ögonblick då hälen tar i marken, och det är där NTF menar att risken att halka är störst.

Dynamiska halkskydd

Här trycks dubbarna in i skyddet när du går på hårt underlag, till exempel inomhus, men viker sig utåt när du är på väg att halka. De är tänkta för dig som växlar mellan is, barmark och golv.

Skor med inbyggda dubbar

Det finns också vinterskor med dubbar i sulan och skor med förborrade hål där du själv sätter i dubbar. Då slipper du ta på och av ett separat skydd.

Dubbarnas längd spelar också roll. NTF skriver att korta dubbar ofta ger bättre balans och är lättare att gå med på hårt underlag, medan längre dubbar greppar bättre i snö och mjukare is.

Så väljer du broddar

NTF:s checklista inför köpet är ett bra stöd:

• Är de CE-märkta? Det betyder att friktionen har mätts och att halkskyddet uppfyller vissa säkerhetskrav.
• Passar de dina skor? Ta med skorna till butiken och prova halkskyddet på dem innan du köper.
• Behöver de tas av på barmark? Tänk på var du brukar gå.
• Är de bekväma? Ett skydd som skaver blir liggande hemma.
• Går de att ha i fickan? Bra om du vill ta av dem i butiken.
• Kan du köra bil med dem? Fråga eller ta av dem innan du sätter dig bakom ratten.

Fundera också på hur lätt du kommer åt fötterna. Broddar med stort gummiband kan vara svåra att dra över skon om du har stela fingrar eller svårt att böja dig. Hälbroddar med kardborreband eller skor med inbyggda dubbar kan då vara enklare.

Så tar du på och av broddarna

1. Sitt ner. Ta på broddarna sittande på en stol eller bänk, inte stående på ett ben i hallen.
2. Börja med tån. Trä gummit över tåhättan och dra det sedan bakåt över hälen.
3. Kontrollera läget. Dubbarna ska sitta mitt under hälen eller sulan, inte snett ut åt sidan.
4. Ta av dem när du kommer in. Sätt dig ner igen och ta av broddarna innan du går in på golvet.
5. Ha en fast plats. En korg vid dörren eller en påse i jackfickan gör det lättare att komma ihåg dem.

Se upp inomhus

Tänk också på entréer. Där smälter snön och golvet blir blött. Gå långsamt och ta korta steg. Det är NTF:s enklaste råd: gå sakta och ta mindre kliv när det är halt.

Isdubb till käpp och kryckor

Går du med käpp eller kryckor behöver även de grepp. 1177 skriver att det finns halkskydd till vissa hjälpmedel, till exempel käppar. Tillverkarna av käppar och kryckor rekommenderar att du sätter en isdubb på doppskon, alltså gummitassen längst ner, under vintern.

• Välj en isdubb som passar din modell. Tillverkarna rekommenderar originaldelar för säkerhetsdetaljer som isdubbar och doppskor.
• Fäll upp eller ta av dubben inomhus om den kan glida på golvet.
• Kontrollera doppskon. Är den sliten ska den bytas.

Läs mer i guiden om käpp och kryckor. Går du med rullator finns vintertips i guiden om rullatorer.

Fler sätt att undvika halkan

• Bra vinterskor. Trafikverket påpekar att gående kan bidra genom att använda bra vinterskor och broddar. NTF skriver att hårda sulor fungerar dåligt på snö och is.
• Sanda och salta vid dörren. 1177 tipsar om att sanda eller salta vid ingången till huset när det är halt.
• Träna balansen. 1177 nämner träning av styrka och balans som ett sätt att minska risken att falla. Se balansövningar för äldre.
• Planera vägen. Välj gator som brukar vara sandade och gå hellre en bit längre än över en isig genväg.
• Lys upp. I mörker syns isfläckarna sämre. En liten ficklampa eller pannlampa hjälper.

Är du orolig för att ramla när du är ensam ute kan ett larm ge trygghet. Läs om trygghetslarm och personlarm.

Fler råd om hur du minskar risken att falla, både ute och inne, finns i Fallolyckor hos äldre.

Köpa själv – exempel från butiker

Annonslänkar. Vi kan få ersättning om du köper via länkarna. Priser hämtade 7 oktober 2026.

Självhäftande halkskydd - Skor

79,95 kr

Seniorlife

Till butiken (öppnas i ny flik)

Självhäftande halkskyddssulor - 3 par - Skor

139,95 kr

Seniorlife

Till butiken (öppnas i ny flik)

Broddar för framfot - Skor

179,95 kr

Seniorlife

Till butiken (öppnas i ny flik)

Halkskydd skor - 1 par - Broddar som är enkla att ta på

179 kr

Lättliv

Till butiken (öppnas i ny flik)

Broddar till skor - 1 par - Isdubbar till skor som halkskydd

199 kr

Lättliv

Till butiken (öppnas i ny flik)

Broddar - 1 par - Dubbar till skor

199 kr

Lättliv

Till butiken (öppnas i ny flik)

Hjälper du en förälder?

Broddar är en enkel present att ge inför vintern, men de används bara om de är lätta att få på. Prova gärna tillsammans: sätt på dem sittande i hallen, gå en sväng runt kvarteret och se hur det känns. Visa var de ska ligga när de inte används.

Titta också på entrén hemma hos föräldern. Finns det sand eller salt vid dörren, och är trappan upplyst? Använder föräldern käpp eller rullator, kontrollera att den har isdubb eller vinterhjul. Fråga kommunen om de delar ut broddar till äldre. Har föräldern redan ramlat någon gång kan det vara bra att boka en tid med en fysioterapeut på vårdcentralen och läsa om balansövningar.